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大腦的「小電池」沒電了?—哈佛新發現:鋰可能是你記憶的守護神!

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大家有沒有過這樣的經驗?剛才想到要講些什麼,現在卻怎麼也想不起來;或是先放一下的東西,轉眼間就「人間蒸發」了?(別擔心,我每週至少有三次!)這些小小的記憶困擾,或許只是生活中的插曲。但如果記憶的問題越來越嚴重,到了失智症(Dementia),特別是阿茲海默症(Alzheimer's Disease, AD),那可是會大大影響自己與周遭人的生活。 最近,醫學界傳來一個振奮人心的好消息!哈佛醫學院的科學家們,像偵探一樣,解開了一個關於大腦記憶與一種看似平凡的「小礦物質」—鋰(Lithium)的謎團。他們發現,鋰不僅僅是我們大腦的「小電池」,更可能是我們記憶力的重要守護者! 當大腦的「小電池」電力不足... 你可能聽說過鋰電池,現代的電動車、手機都少不了它。但你可能不知道,我們的大腦裡也悄悄藏著這種神奇的元素!哈佛的科學家們深入研究了健康人與失智症患者的大腦,發現了一個驚人的秘密:在失智症的早期,也就是記憶力剛開始「掉漆」的時候,大腦裡面的鋰含量就已經「電力不足」了! 更有趣的是,他們發現失智症最典型的「壞蛋」——那些像黏膠一樣的類澱粉蛋白斑塊(Amyloid-beta plaques),竟然像一個個小小的「磁鐵」,把大腦中的鋰元素都吸住了,讓真正能幫助神經元運作的「有效鋰」變得稀少。想想看,如果你的手機電池明明顯示有電,但因為接觸不良,導致手機一直關機,是不是很惱人?我們的大腦,可能也正經歷著類似的「接觸不良」危機呢! 神奇的「鋰」量:記憶的重生? 當大腦缺乏鋰這個「小電池」的電力時,就像一台沒有電的手機,開始出現各種故障:神經元之間的訊息傳遞不順暢,記憶的線路也開始短路。研究發現,鋰不足會導致另一種「壞蛋」—tau 蛋白開始搗亂,形成纏結,進一步破壞我們大腦的網路。 但別灰心!科學家們並沒有停步,他們找到了一種特殊的鋰化合物,叫做乳清酸鋰(Lithium Orotate)。這種鋰更聰明,不容易被那些「壞磁鐵」—類澱粉斑塊吸附。當他們在患有失智症的小鼠身上進行實驗時,奇蹟發生了!補充了微量乳清酸鋰的小鼠,不僅記憶力恢復了,大腦裡的那些壞斑塊和纏結也明顯減少了!這簡直就像是為大腦換上了一顆全新的、超級給力的電池! 未來可期:開啟記憶的新篇章 這項研究無疑為我們預防和治療失智症點亮了一盞明燈。雖然目前還處於動物實驗階段,我們還不能隨意補充鋰元素(畢竟任何藥物都需要醫...

連用牙線都有可能把致癌物吃進肚-你一定要知道的全氟及多氟烷基物質(PFAS)

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近年來食安問題連環爆,大家有沒有一種感覺,我們原本直覺以為的東西,因為食品工業的長足(進步),變得只剩看起來像、吃起來像,但實際內容物卻不是我們過去以為的那樣了。像是巧克力其實沒有真可可、布丁其實沒有雞蛋、或是米粉其實沒什麼米。 一開始覺得紙餐具容器要比塑膠容器更環保、也更能遠離塑化劑與塑膠微粒,但是大家想想看,紙做的容器怎麼可能防水耐油,其中關鍵其實是在紙碗紙杯的內層鍍上了薄薄的塑膠淋膜,塑膠淋膜當用的材料為LDPE低密度聚乙烯,雖然不具毒性,但僅能耐受攝氏 70 至 90 度的溫度大部份紙容器都沒有清楚標示),更何況一般店家剛煮好的食物都達到100度,直接裝入紙容器中所產生的風險是即高的。 那裝酥雞或炸雞腿的耐油紙袋,內層就沒有塑膠淋膜,應該是使用我所認知的天然蠟所以可以耐油,這樣應該就沒問題了吧~ 但是只能說我真是太天真了,在這個時代天然耶尚貴,原本可能真的是塗上天然食品用蠟來耐油的紙袋,早就使用更宜好用的人造化學材料 PFAS 了,誰還在跟你用又貴量又少的天然蠟。 而愈來愈多研究顯示PFAS這種人造化學材料可能會引發癌症,更慘的除了一次性的耐油紙袋,它還廣泛用在廚房用具甚至食品包裝上。既然PFAS非天然又這麼危險,那為什麼還要使用它讓我們直接曝露在不健康的風險之中而不自知呢? 這就值得我們好好的來了解PFAS這個既方便又有風險的人造化學材料。 什麼是 PFAS?它的歷史與應用 PFAS 的全名是 全氟及多氟烷基物質 (Per- and Polyfluoroalkyl Substances) 的縮寫,是一大類人工合成的化學物質,數量超過數千種。由於其化學結構中含有極為穩定的碳-氟化學鍵,使得這類物質具有以下特性: 極度穩定 :不容易分解,被稱為「永久化學物」(forever chemicals)。 耐熱、耐水、耐油 : 在高溫下依然穩定, 能夠有效抵抗水、油和污漬。 耐熱 :在高溫下依然穩定。 摩擦力小 :表面光滑,不易沾黏。 由於這些優異的特性,PFAS 從 1950 年代以來被廣泛應用於各種工業和消費品中,常見的產品包括: 廚房用品 :大家容易接觸到的就是不沾鍋塗層,最有名的鐵氟龍的材料就是PFAS。 紡織品 :應用於防水外套、防污地毯、家具....等布面材料,讓你不用擔心液體滲入。 食品包裝 :例如速食包裝紙、披薩盒、微波爆米花袋...等,可以防止油...

老地毯直接鋪木紋地板-懶人辦公室地板換裝DIY開箱文

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這次要來跟大家分享懶人 DIY 鋪設木紋PVC塑膠地板,舊辦公室(儲藏室)地板上的地毯太老舊了,想來個洗心革命,但是又不想大費周章把地毯拔除,所以就決定偷懶直接把地板鋪在地毯,光省下來的時間與金錢成本就很可觀。 🧐 地板材質百百種,該怎麼選? 現在地板的材質選擇真的眼花繚亂:水泥、竹地板、磨石子、石英磚、磁磚、大理石、實木、海島型木地板、超耐磨地板、PVC 地板……等等。每種材質都有它獨特的優點和適用的空間。 實木地板 :擁有木材天然的紋理和溫潤腳感,帶來自然美感。 磁磚地板 :國人最愛,色彩紋路多樣,且不怕水氣或潮濕環境。 石材(如大理石) :天然建材一鋪上去就是氣勢非凡,是奢華與身份的象徵。 💡 為什麼辦公室選擇 PVC 地板? 這次我們為辦公室換裝地板,考量到 空間環境、預算成本 以及 施工難易度 等多重因素後,最終決定採用 PVC 地板(塑膠地板) 。以下是選擇它的主要原因: 💰 價格實惠 :PVC 地板在眾多材質中,相對來說是最經濟實惠的選擇,而且我們發懶直接鋪在地毯上,所以要有鋪設失敗變成沈沒成本的心理準備。 🎨 外觀逼真 :現今 PVC 地板大幅進步,早已擺脫傳統塑膠地板的刻板印象。它 耐磨耐用 ,能透過先進技術忠實模擬出直實木紋、石紋甚至金屬光澤等各種大自然素材的美麗花紋。 🔧 施工簡單 :近年來 DIY 風氣盛行,PVC 地板的自黏(或卡扣)設計讓非專業DIY人士也能夠輕鬆上手,自行完成施工。 就是以上這幾點,讓我們決定讓 PVC 地板成為辦公室的新夥伴。接下來,就帶大家看看鋪設 PVC 地板的實況記錄! 🛠️ 首次 DIY 鋪設 PVC 木紋地板的心得分享 這是我們第一次鋪設 PVC 塑膠木地板 ,以下是完成後的一些實戰心得和建議: 項目 建議與心得 備註 花色選擇 淺色木紋亮眼,深色木紋則比較耐髒、好維護。 這次選擇了淺色木紋款式。 地板厚度 這次使用的是 2.5mm 厚度,感覺還不錯,但若預算足夠,選擇更厚的腳感會更好(當然價格也更高)。 鋪設方向 建議從 門口向內 鋪設。門口的邊緣通常有較多不規則的線條需要裁切,若將這些困難的裁切留在最後,會增加非專業 DIY 族的施工難度。 掌握先難後易的原則。 對齊技巧 房間四面牆不一定完全方正,鋪設時務必 針對其中一邊確實對齊 ,才能避免每一塊地板間留下過大的縫隙。 確保接縫密合。 必備...

貨櫃屋不只是貨櫃屋!而是藏著好酒與好拍照的貨櫃酒吧🍹

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這座以紅、藍貨櫃堆疊而成的建築,化身為最具個性的貨櫃酒吧,更是工業風與環保再利用的完美融合。 外觀以鮮明色塊吸引目光,內部卻藏著溫暖木質調與開放式座位,讓人一踏入便感受輕鬆自在的氛圍。白天陽光灑落金屬外牆,夜晚燈光在鋼板間流動。 使用回收貨櫃不僅能減少建築廢料,更因其堅固耐用的結構,能快速且經濟地完成空間搭建。從單層的小型咖啡攤到多層堆疊的複合式餐飲空間,貨櫃能提供極高的設計彈性,適合在城市閒置空間或短期活動中使用。

愛書人士超喜愛的書本佈置靈感

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在書本頁面裡,藏著作者建構的夢想世界,邀請所有讀者一同進入體驗玩耍,書香混著歲月的氣息,安靜流轉在光影之中。對於愛書人而言,閱讀不僅是與文字對話,更希望讓書本成為生活美感的一環。 所以設計師利用書本,將人們對書的渴望與想像,延伸至現實世界,作為裝飾、情感、日常生活的一部分,我們便走進了一場融合閱讀與美學的冒險。 書本桌腳咖啡桌—堆疊舊書作為桌腳,兼具創意與懷舊感。  書本吊飾—微型書造型的吊飾,為空間添文學氣息   書本枱燈—書頁造型燈罩散發柔光,書香與光影共舞。 樓梯書架—階梯化為書櫃,增添奇幻氛圍。 書本時鐘—書頁中心鑲嵌指針,時間與知識共轉。 書型浴缸—將書本意象融入浴缸設計,藝術感十足。   書畫冊—厚重封面與內頁藝術結合的創意畫冊。   書燈罩枱燈—與舒適臥房絕配的閱讀光源。   作家故事浴簾—印有文學名句的浴簾,一邊沐浴也能一邊閱讀。 書型面紙盒—仿書造型設計,簡潔又具書卷氣。 書本內頁吊燈—以書頁重疊構成吊燈,創造浪漫光影。 書本小憩床—看到這超可愛書本小憩床,就會忍不住呼呼大睡! 書頁花圈—回收書頁摺疊成花圈,環保又具節慶感。 書型手機座——幽默設計,讓科技與文學共存。 懸空層架—漂浮書架設計,亦是藝術裝置。 磚塊古書裝飾—用磚塊仿製古書外觀,獨特有趣。 秘密書架收納—如 007 情節般的隱藏空間設計。 書本窗單—讓人被書香知識「緊緊包圍住」。   陶製書型花瓶—優雅書形花瓶,兼具書香與花香。 書製地毯—滿是書頁紋理的地毯,沉浸式閱讀空間。 書香燭光—浪漫閱讀角落,溫柔燈光映出情調。 書冊圖案抱枕—印有書頁的靠枕,舒適又有文藝氣質。 書架壁紙—模擬滿牆書櫃效果,輕鬆打造書房感。  書封裝飾畫—把經典書封裱框成藝術品。 書頁牆面—牆上貼滿書中章節,天天與文字相遇。  在悠閒的午后,用書本泡壺好茶,再拿本好書一邊閱讀一邊享用好茶。 閱讀懶骨頭—狗狗也想要享受浸淫在閱讀文學作品的樂趣裡 書本造型瓷盤—以陶瓷製成的書型盤具,讓閱讀與餐桌共融。