檯燈是很多人家裡必備的生活用品,尤其有小朋友的家庭,因為課業及大量閱讀的需求,正確的閱讀姿勢與充足的好光線是讓小孩遠離近視的不二法門,可是市面上檯燈產品及品牌千百種,每一種都標榜自己是最不傷眼最適合閱讀的檯燈,而且網路上檯燈產品規格寫得很清楚,但是我卻看得很模糊🤔,什麼色溫xxxk、照度xxxlu….等,這些數字到底多少才算是好的閱讀光線其實也不太清楚,所以什麼鳥就上網尋找一些有公信力的資料,包含「財團法人中華民國消費者文教基金會((消基會)」去年(2017)年4月份發佈一份市售檯燈的抽測結果,並且針對檯燈的一些數據提出說明,加上其他例如:康健雜誌…等資料,把結果整理出來給大家參考,可以在選購檯燈時樣挑選出對眼晴最好的檯燈。👍
以下是我們購買檯燈要注意的一些規格,消基會的採樣抽檢檯燈品牌型號及抽檢結果則列於文末表格:
1.照度:檯燈用於閱讀或寫作業時,基本的照度應該要有500Lux以上,而在2,000lux以下都算是 舒適合理的閱讀照度。
Lux (照度):為照度單位,為受照平面上接受光通量(Lm)的密度,1Lux即為1Lm/1平方公尺。 一般居家建議照度在300~500Lux之間。
Lm (流明) :光通量的單位(為亮度單位),即從光源發出可見光的總量。
有些廠商不知道是刻意還是不小心疏忽,在檯燈產品說明了沒有列出照度規格,讓本來想買的消費者都有點怯步,例如3M 58°博視燈LED桌燈VL6000什麼鳥編找了官網、PChome、Yahoo就找不到照度規格,不過依消基會抽檢是有達500Lux以上,其他則有5件產品不符合標準。
2.照度均勻度:0.8以上為佳
這個規格一般檯燈說明裡都沒有列出,什麼鳥只在消基會的檯燈抽查報告裡有看到這個數據,越均勻的照度分布,看書寫字時眼睛也越舒適,消基會的檯燈抽測報告指出目前的LED檯燈因過度強調省電,燈具配光設計能力較不足,能維持在0.7就算可以接受了,如果僅能維持在0.5,那就是較差的光分布了,缺點是比較容易疲勞,因此照度與照度均勻度都是在使用檯燈閱讀時,必須同時考慮的重要因素。消基會這次檢測有5件產品不符合標準。
3.色溫:檯燈的色溫在4000K至6500K之間是比較適當的。
色溫:用來表示光色給人的感覺,例如:中午陽光的色溫為5500K左右、蠟燭的色溫約1850K左右、日光燈色溫多在6500K左右,較低的色溫(黃光)給人溫暖放鬆的感覺,適合住家內照明使用,較高的色溫(白光)給人有精神的感覺,較適合辦公室或公共空間。有些檯燈不只有列出色溫規格,還可以調整不同的色溫來符合更廣泛的閱讀情境與需求。
4.演色性: 演色性80以上是基本要求,達不到80演色性的檯燈不建議使用。
演色性: 演色性是用來評估人工光源 呈現忠實物體顏色的能力,以接近陽光光譜分布的白熾燈做參考基準100, 光源的演色性越高,其顏色表現就越接近理想光源或自然光。消基會這次檢測有3件產品不未達80。
4.藍光:不能有藍光。
藍光:屬於可見光電磁譜內,波長較短的光線,波長範圍約在 400-500 奈米左右,波長再短的光線則進入不可見光的近紫外光範圍內,而可見光電磁譜另外一側波長較長的光,波長範圍約在700-780奈米左右,屬於紅光,波長再長則進入不可見光的近紅外線範圍內。
LED檯燈因其發光源為LED,其所產生生藍光一直有傷眼的疑慮,因此購買LED枱燈應該要選擇不會產生藍光的產品,但是大部份檯燈在網路上的產品說明均未清楚說明這一塊,還好消基會的這次的採樣檯燈內均未測出會傷害眼睛的藍光。

400~500奈米波長的可見光即為藍光
這次消基會抽測的檯燈產品有 (1)大同電子式省電護眼檯燈、(2)億視界學習閱讀燈、(3)山水輕觸式LED護眼小檯燈、(4)玫瑰之光LED智慧台燈系列三段式調光檯燈、(5)光視界系列觸控式LED護眼檯燈、(6)東亞大嘴鳥LED檯燈、(7)安寶薄型護眼檯燈、(8)FORA LED檯燈、(9)3M 58∘博視燈、(10)東銘電子式護眼檯燈、(11)歐司朗晶鑽檯燈、(12)聲寶高頻護眼檯燈、(13)PHILIPS 鉑光防眩檯燈、(14)CHIMEI LED知視家護眼檯燈、(15)樂視達無扇葉風扇LED護眼檯燈。
檢測總表整理如下供大家購買前參考,購買前最好也能親自試用看看光線看起來舒不舒服(編按:只是現在實體商店內會擺放的檯燈品牌型號都很有限捏),更詳細內容,可以按http://bit.ly/2jDm3g2前往查看。
【照度值、照度均勻度、演色性】○:達國家標準;●:未達國家標準 / 【總功率】○:標示與實測符合;●:標示與實測不符
項次 | 品名與型號 | 光源 | 照度值/
照度均勻度 |
總功率 | 演色性 | 製造商/產地 | 功能 |
1 | 大同電子式省電護眼檯燈
TP-127R-3U |
未註明 | ○
● |
21W
○ |
○ | 大同股份有限公司/台灣 | 不閃爍、視野更清晰 |
2 | 億視界學習閱讀燈
FHL TWIST/6W/U/BLACK/TW |
未註明 | ●
● |
6w+-10%
● |
○ | 億光固態照明股份有限公司/台灣 | 抗眩光
不閃頻 無紫外線、紅外線 |
3 | 山水輕觸式LED護眼小檯燈
STL201 |
未註明 | ●
● |
2.5+-0.5W
○ |
● | 台灣木林森有限公司/中國 | 不閃頻 |
4 | 玫瑰之光LED智慧台燈系列三段式調光檯燈
LRDI05A8RGB |
34pcs | ○
● |
5W100%/
3W50%/ 1W10% ● |
○ | 寶聯通綠能科技股份有限公司/中國 | 0%紫外線
護眼柔光(防眩光過濾器) 256色自動變色 |
5 | 光視界系列觸控式LED護眼檯燈
PLED-860 |
未註明 | ●
○ |
1.2W
● |
● | 耐嘉股份有限公司/中國 | 光限自然不閃爍
任意調整LED亮度 |
6 | 東亞大嘴鳥LED檯燈
LDK007-6AAD |
未註明 | ○
○ |
8W
● |
○ | 中國電器股份有限公司/台灣 | 防眩光設計
光源不閃爍 |
7 | 安寶薄型護眼檯燈
AB-7720 |
未註明 | ○
○ |
12W
● |
● | 永城家電有限公司/台灣 | 色溫任選
360度色溫 360度亮度 |
8 | FORA LED檯燈
TSK-A341 |
LED 1xMax6.1W | ●
○
|
10W
● |
○ | 燦星網通股份有限公司/中國 | 無紫外線、紅外線 |
9 | 3M 58∘博視燈
DL5000 |
FPL 27W | ○
○
|
25W
○ |
○ | 【委製商】美商3M台灣子公司/台灣 | 無疊影、除炫光、抗UV,可避免眼睛皮膚提早老化
|
10 | 東銘電子式護眼檯燈
TM-2708 |
未註明 | ○
○ |
27w
● |
○ | 東銘電機有限公司/台灣 | 不閃爍
高效能反射面 |
11 | 歐司朗OSRAM LED晶鑽檯燈 | 3*(3*0.48W/顆LED) | ●
○ |
5W
● |
○ | 【進口商】台灣歐司朗股份有限公司/中國 | 光線分布均勻、柔和、適合閱讀 |
12 | 聲寶高頻護眼檯燈
SAMPO LH-U901TL |
FPL 27W*1 | ○
● |
24W
● |
○ | 威勁國際股份有限公司/中國 | 光源不閃爍、光線柔和不刺眼 |
13 | PHILIPS 鉑光防眩檯燈FDS668 | E27 | ○
○ |
23W
○ |
○ | 台灣飛利浦照明股份有限公司/台灣 | 柔光罩、防眩光,護眼不疲累 |
14 | CHIMEI LED知視家護眼檯燈
10c1 |
未註明 | ○
○ |
8w
● |
○ | 奇美集團 新視代科技股份有限公司/台灣 | 無頻閃
抗眩光 |
15 | 樂視達無扇葉風扇LED護眼檯燈
LS-05 |
未註明 | ○
○ |
12W
● |
○ | 耀晶電子有限公司/中國 | 無眩光
不閃頻 |
表格資料來源:http://bit.ly/2jDm3g2
貼心小提醒:
檯燈也只是輔助閱讀的設備,閱讀周邊環境的亮度也必須兼顧,如果環境太暗反而會讓眼睛更加疲勞,因此閱讀時也記得房間電燈打開,並遵守 「333護眼法則」的習慣,每30分鐘、休息3分鐘,遠望3公尺外距離的綠樹,才能長保眼晴健康明亮喔。☺
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