• PM(particulate matter) – 懸浮顆粒或懸浮微粒,是指懸浮在空氣中的固體顆粒,顆粒極其微小至肉眼難以辨識。
  • 2.5 -直徑小於或等於2.5微米,1微米=萬分之1公分。

PM2.5 加起來意思是”直徑小於或等於2.5微米的細懸浮微粒“,懸浮微粒的來源很多,有些是自然產生,像是塵土、林森火災、火山爆發..等,有些是人類活動造成,像是汽機車廢氣、二手菸、金紙燃燒、工廠石化燃料、噴灑農藥、垃圾、畜牧糞便…等,來自人類使用石化燃料(如燃煤發電、石油)、燃燒垃圾所產生的硫和氮氧化物轉化而成的PM2.5 也比較具有毒性,在大氣中的微粒經過光化反應後還會形成硫酸鹽、硝酸鹽及銨鹽。

而根據 《臺北市政府衛生局細懸浮微粒健康風險與預防手冊》中指出室內PM2.5的主要來源有:

  1. 燒香與燒金紙
  2. 門前烤肉
  3. 蚊香
  4. 指甲油
  5. 抽菸
  6. 油煙
  7. 裝潢建材
  8. 打掃的灰塵
  9. 外面進來的髒空氣

另外像是燃燒瓦斯也會產生比PM2.5更細小的極細懸浮微粒。

 

PM2.5對我們的影響

只要是小於等於10微米的顆粒物(PM10)能夠在大氣中停留很長一段時間,而PM10以下的懸浮微粒無法有效被鼻子及咽喉過濾掉,會隨著我們呼吸空氣進入氣管與肺部,影響我們的健康,而PM2.5由於體積更小,進入人體的穿透力更強,根據衛福部的資料指出,PM2.5可以測入氣管、支氣管、其至沈積在肺泡組織中,干擾肺部氣體交換,其至影響其他器官,像是兒童、老年人、心血管疾病患者,慢性呼吸道疾病患者,糖尿病患者、孕婦、肥胖者、皆是易受懸浮微粒影響的危險族群。

 

空氣品質標準

現在世界各國普遍均有認識到PM2.5對人類身體的危害,因此像是世界衛生組織、歐盟、美國…等均訂定有PM10與PM2.5的標準,就我們國家來說,行政院環保署在2012年5月14日公告了空氣品質標準。

PM2.5
24小時內平均濃度不可高於 35 µg/m3
年平均日濃度不可高於 15 µg/m3

PM10
24小時內平均濃度不可高於 125 µg/m3
年平均日濃度不可高於 65 µg/m3

µg:微克=百萬分之一克

以上數據看不懂沒概念沒有關係,什麼鳥看了也沒什麼概念,只要知道這些數字是要保護我們的身體健康,有了PM2.5的標準,教育部進一步頒布了 「空污停課標準」, 依「環保署空氣品質監測網」全國空氣品質預報前一日下午5點預報次日AQI(空氣汙染指標)達400以上,也就是懸浮微粒(PM10)達到500μg/m3(微克/立方公尺)以上,或是細懸浮微粒(PM2.5)達350.4μg/m3以上,即達停課標準。各縣市政府可比照颱風天作法,邀集專家與相關單位研商是否停課或啟動因應措施。 只要AQI達300以上,也就是懸浮微粒(PM10)達到420μg/m3以上、細懸浮微粒(PM2.5)達250.4μg/m3以上,懷孕、氣喘、慢性呼吸道疾病、心血管疾病及過敏性體質者可請假在家休息,並且不列入個人日常表現評量。

而2017年12月勞動部則函釋,霾害應視同天然災害、可比照颱風假模式,根據《天然災害發生事業單位勞工出勤管理及工資給付要點》,地方首長可依權限宣布停班。

 

AQI對健康的影響
空氣品質AQI指數對健康族群影響表

資料來源:行政院環保暑空氣品質監測網

空氣品質不好怎麼辦?

空氣品質不好是大環境的因素,需要大家一同努力減少各種會產生各種PM2.5來源活動,例如多搭公車捷運、節能省電(減少火力發電需求),但是要讓空氣變好不是一天兩天的事,所以當現在遇到空氣品質不好時,或是家中有過敏體質的親人或小孩時,該怎麼保護個人不受PM2.5的危害呢? 什麼鳥以下就整理了一些網路上的專家建議供大家參考。

室外PM2.5

  1. 每天進入「環保署空氣品質監測網」查看目前室外空氣品質狀況,若空氣品質不好則最好減少外出活動的時間與次數,像什麼鳥常常假日想去戶外走走,但出門前都會先看看當地的空氣品質狀況,如果太糟糕那寧願改變行程或不出門。
  2. 多用鼻子呼吸(編按:這不是廢話嗎?😑),鼻毛及 呼吸道纖毛可以抵檔較大顆粒如PM10的懸浮微粒,雖然對PM2.5的效果有限,但是比起用嘴巴呼吸還是可以減少很多空氣中汙染物對我們身體的侵害。
  3. 戴口罩出門 -雖然理論上要用到N95等級的口罩才能有效過濾PM2.5,不過一般的不織布口罩或活性碳口罩,雖然無法完全過瀘PM2.5,但是依照媒體報導檢測出來仍有2~3成的阻隔效果,所以絕對比沒有戴口罩要好得多。而現在經濟部標檢局於2017年6月27日公布了 CNS 15980「防霾(PM2.5)口罩性能指標及試驗方法」之國家標準,將 防霾(PM2.5)口罩 之防護效果分為A、B、C、D四個等級, 讓大家可以依照室外的空氣品質情況選擇適合的口罩佩戴,而A、B、C、D四級中,A級是PM2.5的最高防護規格,因此若購買佩戴符合國家標準的防霾(PM2.5)口罩,那麼就可以更有效的防止吸入PM2.5懸浮微粒。下次什麼鳥再來研究一下PM2.5口罩怎麼選擇後分享給大家。
  4. 即使是N95口罩只能阻擋空氣中的懸浮顆粒,但仍無法擋住氮氧化物或臭氧等有毒氣體,因此即使戴了口罩,仍應避免長時間在AQI指數高的環境下活動。

 

20180516空氣品質監測數字

 

室內PM2.5

  1. 降低汙染源 – 不要在室內抽菸(其實應該根本不要抽菸)、燒香、點蚊香…等。
  2. 室外空氣不好時盡量不要開窗戶,但是若室外空氣良好,則應開窗保持室內空氣流通。
  3. 回到家中時養成第一件事先洗手、洗臉、洗鼻子的習慣。
  4. 使用有含 高效率過濾網(HEPA)的吸塵器清潔家裡,以避免將細微顆粒再度揚起進入空氣之中,經常使用 溼抹布及拖把清潔家裡。
  5. 使用合格的 空氣清淨機來將淨化室內空氣,並且應該將空氣清淨機擺放在上風處。
  6. 煮菜時油炸溫度盡量不要太高,減少使用瓦斯爐烹煮,或是烹調方式多以電鍋、水煮取代,甚至改用非瓦斯的電子爐。

 

做到以上幾點,就可以避免許多PM2.5對我們身體健康的危害,不過這也只是治標,要治本的話還是需要從改善汙染源著手,我們個人能做的就是儘可能地身體力行環保及節能的生活型態,減少不必要的消費、減少垃圾的產生,東西能用就儘量不要丟棄換新,每個人做一點,就能減少很多的PM2.5與空氣汙染嘍~

 

同場加映 中國媒體人柴靜在 2015 年 2 月發布《穹頂之下》紀錄片,讓我們對PM2.5有更進一步的認識喔~

 

你有好設計、有創意的家具或居家產品想要介紹給大家嗎? 或是有漂亮的室內設計作品想要分享給大家?  歡迎投稿到什麼鳥編輯群。投稿方法~