記得媒體曾報導世界各地都有人挑戰過完全不使用塑膠製品過生活，印象中鮮少人挑戰成功，因為生活中就是有那麼幾樣必須品，完全找不到非塑膠的替代品，由此可知塑膠有多麼深入到現代人的生活中。
但是現在塑膠對環境的危害已經到了極度嚴重的地步，雖然人類已經無法擺塑膠(連體內應該都有不少塑膠吧)，但至少我們日常生活中可以把塑膠的使用量減少到最低的程度，那麼對於現在很多塑膠回收比例不高或無法回收的情況下，可以積極地減少塑膠垃圾汙染我們的璄境。
全球嚴重的塑膠問題不會在一夜之間就變好，不過不做一點什麼就永遠無法改變，所以讓我們來看看這些輕鬆簡單的隨手減少生活塑膠垃圾大秘技。
先從我們個人衛生周邊做起
1.改用肥皂洗澡洗髮與洗臉吧
洗髮精沐浴乳洗面乳的塑膠罐帶來的塑膠廢棄物相當驚人，歷史悠久的肥皂與前述產品比起來，塑膠包材不知道要少掉多少，很多還完全是無塑的紙盒包裝，除此之外肥皂優點可是多得多，肥皂成份單純且天然，洗滌後對環境衝擊也小很多，所以改用肥皂作為主要的身體清潔用品絕對是最簡單又效果超好的減塑方法。
如果覺得用肥皂洗頭後頭髮打結不好梳理，看在已經節省了大量塑膠垃圾的份上，用一些潤髮產品就能解決，或是選購針對頭髮專用的洗髮皂也能解決喔。
2.使用金屬刮鬍刀
傳統老方法通常對減少塑膠垃圾很有效，大部份一次性方便型產品都是用塑料製造，像是男士們的拋棄式刮鬍刀，整支刮鬍刀除了刀片外都是塑膠，用一、二次後就丟棄產生很多塑膠垃圾。
如果換成可以用很久很久的傳統刮鬍刀片、可換刀頭刮鬍刀或是電動刮鬍刀，雖然一開始所投入的費用較高，但是長期下來平均成本還是比較便宜，還能用更高檔的刮鬍刀享受舒適滑順的刮鬍體驗，而且最重要的是能減少許多塑膠垃圾。
3.戒除體香膏/止汗劑/除臭劑
這類塑膠罐對回收業者來說是很棘手，罐子由上蓋、瓶身、旋轉扭…等不同零件所組成，它們其實是用不同種類的塑膠原料所製造，但是塑膠需要把不同的塑膠材質區分出來才能進行回收，塑膠成份愈單純，回收後可利用性與價格愈高，愈多複合塑膠材質，回收輸送帶上愈無法分離乾淨，所以這類複合塑膠瓶罐很多就不回收，最後流入我們的河川大海生態環境中。
要戒除不使用這些開架商品的話，天然的止汗劑替代品或許是個不錯的選項，有興趣的朋友可以在網路上找到止汗劑的天然替代品，關健字”止汗劑 替代品” 或”止汗劑 DIY“，其實還蠻多選擇，會讓你大吃一驚喔~
4.選擇木製/竹製/金屬製產品
我們的老祖宗的生活沒有塑膠不也是活的好好的，很多東西一開始其實都不是塑膠製品，只是現在淹沒在便宜但是不環保的塑膠製品，使得我們忘了天然的材質才是最終的解決方案，像是梳子、筷子、勺子、水筒….，都可以選擇非塑膠材質的產品，雖然成本可能比較高，但把環境成本計算下去時，那可是便宜多了。
5.選用補充包/再填充產品
如果沒辦法都用肥皂洗澡或洗頭髪，這種省塑方法也是蠻容易的，稍微忍耐一下補充包選擇少，就能輕鬆做到節省塑膠垃圾，這對環境減塑有很大的幫助。
不過補充包的材質多為複合材料，不是由單純一種塑料製成，不見得能有效回收，所以能省著點用還是省著點，不然找找附近有沒有祼裝或無包裝零售商店，不過鳥編聽說我國法律是禁止商家用祼裝的方式銷售個人沐浴乳，鳥編尚未深入研究，如果有熟知法令的朋友歡迎留言告訴我們喔~~
6.換掉塑膠牙刷
先簡單換算一下，如果一個人每三個月換新一支牙刷，那麼一年下來全台灣有近1億支的牙刷被丟棄，那可是上百萬公斤的塑膠垃圾呀~所以改用竹柄或木柄的環保牙刷馬上可以減少這種塑料浪費。
要丟掉的竹子柄可以拿來堆肥，如果家裡沒辦法堆肥，即使丟進垃圾掩埋或焚化場，分解所需的時間也會明顯縮短。
另外竹/木柄牙刷的刷毛仍可能有使用塑料，但也有用天然纖維的刷毛，甚至有那種可替換刷毛的環保牙刷，就不用把還可以用的牙刷柄整枝丟掉。
關鍵字:”環保牙刷“
7.改用環保牙線
牙線纖細體積小，是很容易被忽略的塑膠垃圾，但是積少成多放大到全球的範圍，累積起來就跟上一個塑膠牙刷一樣驚人，其實牙線也有友善環境的替代品，像是PLA玉米牙線、天然蠶絲牙線….等，網路上購買不會太困難，關鍵字：”環保牙線“，這也是輕鬆減塑的好方法。
8.使用天然牙膏
牙膏軟管過去是金屬製成，現在則全面由複合材料塑料軟管取代，很多時候因為材質及不乾淨造成回收再利用的困難，只能有不到5成的回收成績，所以改用牙膏粉是個稍微好一點的選項，因為牙膏粉的罐子材質單純，比起牙膏軟管的複合材質要好回收的多。
更好的方式就是回歸天然向老祖宗學習，像是食物小蘇打或是天然海鹽，都有很好的效果，就連牙醫師都建議過什麼鳥刷牙不一定要用牙膏，效果不會比較差喔。
關鍵字:”牙膏粉” “牙膏 替代品“
9.愛惜物品減少重購
在我們個人衛生用品大都是塑膠產品的當前環境，物盡其用、節約使用可減少購買個人衛生用品的頻率，也就能減少垃圾產生幫助擺脫家中的塑料包裝垃圾，還同時節省個人開支。
10.了解我們丟棄的垃圾
最後什麼鳥編推薦回收大百科網站給大家，網址https://recycle.rethinktw.org，網站羅列出各種生活常見的塑膠與非塑膠垃圾的材質、回收方法、回收價值、回收率…等資訊，很多我們以為會回收再利用的塑膠垃圾，因為價值不高或髒汙…等因素，造成回收成效不佳，直接就進到焚化場、掩埋場或最慘的進入山川河流與大海，還有我們以為的非塑膠垃圾，裡頭確是含有塑膠，這類塑膠有的也無法回收直接就送進焚化爐燒掉。
所以多多了解我們製造的垃圾，也能幫助我們在消費的過程中，注意而減少購買較難回收處理的塑膠製品與包裝。
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